えごま油 関連ツイート
★昼ごはん★
金のいぶき(150㌘)
具沢山味噌汁+えごま油
納豆+ねぎ
白湯 https://t.co/Z12PQWRIqs@iwatama_17 2018/10/14 12:00
RT @takabbd7: 【良い油、悪い油】
・積極的にとるべき油(α-リノレン酸)…えごま油、しそ油、(亜麻仁油)魚の油
・とりすぎず、良質のものをとると良い油(オレイン酸)…オリーブ油、ピーナッツオイル、キャノーラ油
・摂らない方がいい油(トランス脂肪酸)…マーガリン…@bRsmvFetfU5R6P3 2018/10/13 17:51
油……うーん、植物油?菜種油とかえごま油とかか
@Russia_is_good 2018/10/13 12:55