正月 関連ツイート
そういや正月福袋だれだっけ・・・
@komo_g 2018/07/29 14:52
RT @sasurai98472: こんくらいPU来ないかな?😤
@bluemoonstereo 2018/07/29 14:55
1月:正月沖田さん
2月:バレンタイン沖田さん
3月:ひな祭り沖田さん
4月:進級沖田さん
5月:母の日沖田さん
6月:梅雨沖田さん
7月:水着沖田さん
8月:山登り沖田さん
9月:秋分沖田さん
10月:ハロウ…
『正月太り予防!!』
@011manami 2018/07/29 15:08
食べ順
「お米・パン・うどん・パスタ」は腹持ちがとても良く、消化に5〜6時間ほどかかる。胃に負担をかけずスムーズに消化させるコツは朝・昼に炭水化物等消化しにくものを摂り、夜は野菜中心のメニューに♪
炭水化物→たんぱく質→食物繊維という順番で!!