プッシュアップバー 関連ツイート
一応、今後の方針として
・腹筋 腹筋ローラー
・大胸筋 腕立て伏せ（プッシュアップバー使用）
・肩 サイドレイズ（ダンベル）
・二頭筋 アームカール（ダンベル）
・背筋 ラットプルダウン（ジム）
・脚 レッグプレス（ジム）
こんな感じで行こうかと。週3くらいに分ける@maepy 2018/10/13 01:25
★プッシュアップバーとハンドグリップ体キレイの生活習慣!! １日１分でキレイなラインを作る方法 効率の良い使い方 年中できるエクセサイズ♪https://t.co/JfcbRgTZNu
@takanashi555 2018/10/12 11:41
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