プッシュアップバー 関連ツイート
★プッシュアップバーとハンドグリップ体キレイの生活習慣!! 1日1分でキレイなラインを作る方法 効率の良い使い方 年中できるエクセサイズ♪https://t.co/F7P38T831X
@taikitaiki555 2018/10/13 09:10
続き
最初の3週間:体の燃料を糖質から脂質に変える為に、1日の糖質を30g以内に抑える(タンパク質と脂質はフリー、お酒は糖質0のビール500mlを4本程)&自宅での筋トレを30分程(自重+ダンベル+アブローラー+プッシュアップバー使用)で毎日部位変更
続く@yukipapa_yuki 2018/10/11 21:08
少し体重増えたので、ダイエットしようと後れ馳せながら腹筋ローラーとプッシュアップバーを勝ったら、筋肉増えて体重が減っていない問題シャツの胸回りと二の腕がタイトになった…。
@morishow67 2018/10/12 07:27