プロテインダイエット 関連ツイート
そういえばあさぬ…のダイエットの監修が石川プロもといプロテインマンだったの衝撃の極みだしただ痩せるだけじゃなく筋肉つきそうだしバイクの話にも付き合わされてるんだろうな…とおもった(ダメラジのおかげでここ半年で石川プロに詳しくなった者です)
@terutot 2018/11/11 01:41
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筋トレ後の30分間はゴールデンタイムと呼ばれ、この間にプロテインを飲むことで筋肉の合成が促進されます。
#筋トレ
#ダイエット@kintoreshoji 2018/11/11 00:42